Dein revitana für Zuhause – bleib gesund und in Bewegung!
Deine Kurzworkouts unter 15 Minuten
Ein Warm-Up mit Antonia – Dauer 15 Minuten
Sanftes Rücken Workout mit Anna – Dauer:13 Minuten
Workout für Bauch & Rücken mit Antonia – Dauer: 13 Minuten
Workout Bauch & Rücken – intensiv mit Antonia –
Dauer: 9 Minuten
Yoga Flow mit Antonia – für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dauer: 11 Minuten
Mobilisation der Schultern – für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Jessica
Dauer: 7 Minuten
Fatburner-Workout mit Jessica – für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dauer: 11 Minuten
Cardio Workout mit Antonia
Dauer: 12 Minuten
Yoga-Einheit mit Antonia
Dauer: 12 Minuten
Brust-Workout mit Jessica
Dauer: 9 Minuten
Bauch-Beine-Po Workout mit Jessica
Dauer: 12 Minuten
Bauch-Rücken Workout mit Annika
Dauer: 11 Minuten
High-Intensity-Workout mit Anna
Dauer: 8 Minuten
Workout für Arme & Schultern mit Antonia – Dauer: 15 Minuten
Workout für Beine & Po mit Maria – Dauer: 10 Minuten
Workout für Arme, Schultern und Rücken mit Antonia – Dauer: 13 Minuten
Ski-Workout mit Jessica – anspruchsvoll – Dauer: 10 Minuten
Achtung: nicht geeignet bei Knie- bzw- Gelenkbeschwerden
Ganzkörper-Workout mit Antonia für Einsteiger und Fortgeschrittene –
Dauer: 12 Minuten
Happy-Mix-Workout mit Anna für jeden geeignet zur Mobilisation –
Dauer: 10 Minuten
Cool-Down mit Anna für jeden geeignet zur Mobilisation –
Dauer: 9 Minuten
Oberkörperworkout mit Annika – für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dauer: 10 Minuten
Ganzkörper-Workout mit Annika – für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dauer: 13 Minuten
Lower Body Stretching mit Anna
Dauer: 14 Minuten
Yoga – Stretch und Relax mit Antonia
Dauer: 12 Minuten
Oberkörper-Stretching mit Anna
Dauer: 11 Minuten
Deine Workouts zwischen 15 und 25 Minuten
Ganzkörper-Workout mit Antonia –
Dauer 17 Minuten
Ganzkörper-Workout mit Stuhl – Dauer: 18 Minuten
Workout für Bauch & Po mit Antonia – Dauer: 18 Minuten
Workout für Beine & Po mit Maria – Dauer: 16 Minuten
Morning-Strech mit Antonia – für Einsteiger und Fortgeschrittene –
Dauer: 20 Minuten
Soft-Strech-Workout mit Anna – Dauer: 23 Minuten
Workout für straffe Arme mit Antonia – Dauer: 17 Minuten
SwingFit auf dem Bellicon mit Anna – Dauer: 20 Minuten