Dein revitana für Zuhause – bleib gesund und in Bewegung!

Deine Kurzworkouts unter 15 Minuten 

Ein Warm-Up mit Antonia – Dauer 15 Minuten

Sanftes Rücken Workout mit Anna – Dauer:13 Minuten

Workout für Bauch & Rücken mit Antonia – Dauer: 13 Minuten

Workout Bauch & Rücken – intensiv  mit Antonia –

Dauer: 9 Minuten

Yoga Flow mit Antonia – für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dauer: 11 Minuten

Mobilisation der Schultern – für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Jessica

Dauer: 7 Minuten

Fatburner-Workout mit Jessica – für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dauer: 11 Minuten

Cardio Workout mit Antonia 

Dauer: 12 Minuten

Yoga-Einheit mit Antonia 

Dauer: 12 Minuten

Brust-Workout mit Jessica 

Dauer: 9 Minuten

Bauch-Beine-Po Workout mit Jessica 

Dauer: 12 Minuten

Bauch-Rücken Workout mit Annika

Dauer: 11 Minuten

High-Intensity-Workout mit Anna

Dauer: 8 Minuten

Workout für Arme & Schultern mit Antonia – Dauer: 15 Minuten

Workout für Beine & Po mit Maria – Dauer: 10 Minuten

Workout für Arme, Schultern und Rücken mit Antonia – Dauer: 13 Minuten

Ski-Workout mit Jessica – anspruchsvoll – Dauer: 10 Minuten

Achtung: nicht geeignet bei Knie- bzw- Gelenkbeschwerden

Ganzkörper-Workout mit Antonia für Einsteiger und Fortgeschrittene –

Dauer: 12 Minuten

Happy-Mix-Workout mit Anna für jeden geeignet zur Mobilisation –

Dauer: 10 Minuten

Cool-Down mit Anna für jeden geeignet zur Mobilisation –

Dauer: 9 Minuten

Oberkörperworkout mit Annika – für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dauer: 10 Minuten

Ganzkörper-Workout mit Annika – für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dauer: 13 Minuten

Lower Body Stretching mit Anna

Dauer: 14 Minuten

Yoga – Stretch und Relax mit Antonia

Dauer: 12 Minuten

Oberkörper-Stretching mit Anna

Dauer: 11 Minuten

Deine Workouts zwischen 15 und 25 Minuten

Ganzkörper-Workout mit Antonia –

Dauer 17 Minuten

Ganzkörper-Workout mit Stuhl – Dauer: 18 Minuten

Workout für Bauch & Po mit Antonia – Dauer: 18 Minuten

Workout für Beine & Po mit Maria – Dauer: 16 Minuten

Morning-Strech mit Antonia – für Einsteiger und Fortgeschrittene –

Dauer: 20 Minuten

Soft-Strech-Workout mit Anna – Dauer: 23 Minuten

Workout für straffe Arme mit Antonia – Dauer: 17 Minuten

SwingFit auf dem Bellicon mit Anna – Dauer: 20 Minuten