Kategorie: Blog

Das Gefühl vorm Spiegel zu stehen und festzustellen, dass sich der Körper verändert, ist ein beängstigendes Gefühl, das wohl jede Frau ab Mitte 40 irgendwann

Viele Abnehmprogramme werben mit dem Slogan „Abnehmen ohne Sport“. Was ist dran an solchen Aussagen? Kann man auch ohne Sport abnehmen? Für alle, die nur

Als Trainerin bekommt man leider immer wieder zu hören: “ Ich brauche kein Fitnesstraining, ich habe meinen Garten!“ Ist das wirklich so? – Und wo

Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall